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蘋果醋能減肥嗎?喝蘋果醋減肥的注意事項

發布日期:2020-07-03 03:46:11?來源:admin

蘋果醋是以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜,甜中帶酸,既消解了原醋的生醋味,還帶有果汁的甜香,喝起來非常爽口。

蘋果醋能減肥嗎?喝蘋果醋減肥的注意事項
蘋果醋能減肥嗎?喝蘋果醋減肥的注意事項

喝蘋果醋減肥,相信很多朋友都有聽說過。至于它的減肥效果如何,就并非每個人都清楚了。下面一起來看看專家是怎么分析的吧。

蘋果醋的減肥原理

蘋果醋之所以說能夠減肥,是由于發酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子,不進入血液,不經過肝臟代謝,直接作用于人體腸壁,并與食物中的脂肪集團緊緊結合,徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收,因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應,而且誘發脂肪加速分散,促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑,阻止大分物質的吸收,恢復膜網孔,脂肪沒了新的補充,又不斷消耗,雙向作用,自然快速消耗,使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

喝蘋果醋減肥的注意事項

目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲,意圖達到減脂的目的,還有一些人通過服用果醋濃縮丸。因為醋本身含有高濃度的酸性成分,而過度酸性環境對于食道和胃黏膜具有不利的影響,甚至可能導致胃病。同時,患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群,均不可直接飲用果醋。

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